Il y a regulièrement des séances de développement personelle d'art-thérapie en groupe à thème.

Demandez simplement par téléphone ou mail, si il reste des places!

A bientôt

DÉVELOPPEMENT PERSONNELLE PAR L'ART-THERAPIE

NOUVEAU : à la MJC Ungersheim avec Rita DUPUY, Master en Art-Thérapie

L'art au service du bien-être : Créer, c'est participer à la création de son propre chemin et améliorer sa qualité de vie.

Ce stage propose une autre manière de s'exprimer et de communiquer, de mieux se connaître et se comprendre pour surmonter les difficultés.

L'expression créative favorise l'élaboration de solutions dans tous les domaines. Elles soutient ses propres forces créatrices et renforce ainsi la capacité à agir sur son état intérieur comme sur les circonstances extérieures.

Elle peut vous permettre de mieux appréhender votre vie au quotidien :

·      par un soutien face aux événements douloureux (séparation, deuil, maladie par exemple)

·      comme outil pour mieux gérer le stress, les difficultés d'expression, de relation,   pour avoir meilleure confiance en soi etc.

Dans cette démarche personnalisée, vous retrouverez votre joie de vivre, bien-être et équilibre au quotidien grâce à la force de la créativité, des couleurs, des formes et des matières.

Mercredi:   14h30 – 16h30 (1 fois p/mois pour adultes et ados)

Les  16.09, 7.10, 4.11, 2.12 et 6.01.21

Jeudi-soir:  19h30 - 21h30 (1 fois p/mois pour adultes et ados)

Les  17.09, 8.10, 5.11, 3.12 et 7.01.21    

Tarif : 59€ (5 séances de deux heures) + CM (Matériel à régler sur place en espèces à chaque séance entre 1 à 5€)

Langues parlées: français et allemand.

Pour tout renseignement, vous pouvez me contacter par mail ou au 03 89 83 42 07

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Le terme mandala vient du sanskrit et désigne tout à la fois un cercle, son centre et la relation dynamique qui les relient. Mouvement et énergie caractérisent les mandalas ces images à structure centrée et aux formes organisées généralement de façon symétrique, à l'intérieur d'un cercle ou d'un polygone régulier.

La création ou simplement un coloriage d'un mandala est une action régénératrice qui conduit spontanément au silence et à la concentration. C'est une porte d'entrée vers l'intériorité et la conscience de l'unité en soi.

C'est comme une méditation qui aide à s'approcher de l'équilibre et à s'éloigner des extrêmes, apporte du calme et nous remplit de force et d'énergie.

Afin de stimuler la créativité en vous, je propose pour chaque rencontre un thème différent pour découvrir les mandalas. Vous allez commencer par une petite méditation et ensuite colorier avec des crayons de couleurs que vous apporterez vous même. Ou bien nous créons des mandalas dans la nature avec des éléments naturels.

La création se déroule dans le silence et la séance se termine par un échange entre les participant(e)s.

Pour tout renseignement, vous pouvez me contacter par mail ou au 03 89 83 42 07